Popcorn, microwave, low fat and sodium - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 429 kcal -
Białko 12.6 g 25% DV 117% D
Tłuszcz 9.5 g 12% DV
Węglowodany 73.39 g 27% DV
Cukry 0.54 g -
Błonnik 14.2 g 51% DV 236% D
Woda 2.8 g -
Popiół 1.71 g -
Sód 490 mg 21% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 20.2 mg 3.7% DV 17.12% D
Kwas foliowy 17 ug - -
Witamina A 147 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.35 mg 29% DV 136% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.11 mg 8.5% DV 39.45% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.07 mg 13% DV 60.31% D
Witamina B6 0.17 mg 10% DV 46.62% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 15.7 ug 13% DV 60.99% D
Karoten, alfa 43 ug - -
Karoten, beta 66 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 17 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 17 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 7 ug 0.8% DV 3.63% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 5.01 mg 33% DV 156% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 11 mg 0.8% DV 3.94% D
Miedź 0.55 mg 61% DV 282% D
Żelazo 2.28 mg 13% DV 59.05% D
Magnez 151 mg 36% DV 168% D
Fosfor 264 mg 21% DV 98.46% D
Potas 241 mg 5.1% DV 23.91% D
Selen 8.6 ug 16% DV 72.9% D
Sód 490 mg 21% DV 99.32% D
Cynk 3.83 mg 35% DV 162% D

Brak danych

Źródła