Rice cake, cracker (include hain mini rice cakes) - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 392 kcal -
Białko 7.1 g 14% DV 72.45% D
Tłuszcz 4.3 g 5.5% DV
Węglowodany 81.1 g 29% DV
Cukry 0.88 g -
Błonnik 4.2 g 15% DV 76.53% D
Woda 5.8 g -
Popiół 1.7 g -
Sód 71 mg 3.1% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 18.9 mg 3.4% DV 17.53% D
Kwas foliowy 21 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.06 mg 5% DV 25.51% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.16 mg 12% DV 62.79% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.81 mg 49% DV 249% D
Witamina B6 0.15 mg 8.8% DV 45.02% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1.9 ug 1.6% DV 8.08% D

Minerały ❯

Wapń 11 mg 0.8% DV 4.32% D
Miedź 0.45 mg 49% DV 252% D
Żelazo 1.49 mg 8.3% DV 42.23% D
Magnez 131 mg 31% DV 159% D
Fosfor 360 mg 29% DV 147% D
Potas 428 mg 9.1% DV 46.46% D
Selen 24.6 ug 45% DV 228% D
Sód 71 mg 3.1% DV 15.75% D
Cynk 3 mg 27% DV 139% D

Brak danych

Źródła