Pork, cured, ham, patties, unheated - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 315 kcal -
Białko 12.78 g 26% DV 162% D
Tłuszcz 28.19 g 36% DV
Węglowodany 1.69 g 0.6% DV
Woda 54.4 g -
Popiół 2.93 g -
Sód 1088 mg 47% DV
Cholesterol 70 mg 23% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.46 mg 38% DV 243% D
Witamina B12 1.08 ug 45% DV 286% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 12% DV 75.21% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.01 mg 19% DV 120% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.3 mg 6% DV 38.35% D
Witamina B6 0.16 mg 9.4% DV 59.76% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 8 mg 0.6% DV 3.91% D
Miedź 0.07 mg 7.8% DV 49.38% D
Żelazo 1.05 mg 5.8% DV 37.04% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 15.12% D
Mangan 0.02 mg 1% DV 6.35% D
Fosfor 149 mg 12% DV 75.68% D
Potas 239 mg 5.1% DV 32.29% D
Selen 15.8 ug 29% DV 182% D
Sód 1088 mg 47% DV 300% D
Cynk 1.57 mg 14% DV 90.62% D
Alanina 0.75 g -
Arginina 0.82 g -
Kwas asparaginowy 1.21 g -
Cysteina 0.17 g -
Kwas glutaminowy 2.05 g -
Glicyna 0.66 g -
Histydyna 0.47 g -
Izoletyda 0.56 g -
Leucyna 1.01 g -
Lizyna 1.09 g -
Metionina 0.34 g -
Fenyloalanina 0.54 g -
Prolina 0.55 g -
Seryna 0.52 g -
Treonina 0.57 g -
Tryptofan 0.15 g -
Tyrozyna 0.42 g -
Walina 0.56 g -
Popiół 2.93 g -
Cholesterol 70 mg 23% DV
Woda 54.4 g -

Źródła