Pork, fresh, variety meats and by-products, lungs, raw - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 85 kcal -
Białko 14.08 g 28% DV 663% D
Tłuszcz 2.72 g 3.5% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 79.52 g -
Popiół 0.8 g -
Sód 153 mg 6.7% DV
Cholesterol 320 mg 107% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 3 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.1% DV 167% D
Witamina B12 2.75 ug 115% DV 2696% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.43 mg 33% DV 778% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.35 mg 21% DV 492% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.9 mg 18% DV 424% D
Witamina B6 0.1 mg 5.9% DV 138% D
Witamina C 12.3 mg 14% DV 322% D
Folate, food 3 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 3 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 12.67% D
Miedź 0.08 mg 9.2% DV 217% D
Żelazo 18.9 mg 105% DV 2471% D
Magnez 14 mg 3.3% DV 78.43% D
Mangan 0.02 mg 0.7% DV 17.39% D
Fosfor 196 mg 16% DV 369% D
Potas 303 mg 6.4% DV 152% D
Selen 17.8 ug 32% DV 761% D
Sód 153 mg 6.7% DV 157% D
Cynk 2.03 mg 18% DV 434% D
Alanina 0.89 g -
Arginina 0.73 g -
Kwas asparaginowy 1.27 g -
Cysteina 0.22 g -
Kwas glutaminowy 1.46 g -
Glicyna 1.03 g -
Histydyna 0.36 g -
Izoletyda 0.56 g -
Leucyna 1.09 g -
Lizyna 1.03 g -
Metionina 0.23 g -
Fenyloalanina 0.59 g -
Prolina 0.9 g -
Seryna 0.62 g -
Treonina 0.5 g -
Tryptofan 0.12 g -
Tyrozyna 0.4 g -
Walina 0.84 g -
Popiół 0.8 g -
Cholesterol 320 mg 107% DV
Woda 79.52 g -

Źródła