Żółw zielony, surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 89 kcal -
Białko 19.8 g 40% DV 890% D
Tłuszcz 0.5 g 0.6% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 78.5 g -
Popiół 1.2 g -
Sód 68 mg 3% DV
Cholesterol 50 mg 17% DV

Witaminy ❯

Cholina 65 mg 12% DV 266% D
Kwas foliowy 15 ug - -
Witamina A 100 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.12 mg 10% DV 225% D
Witamina B12 1 ug 42% DV 936% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 12% DV 259% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.1 mg 6.9% DV 154% D
Witamina B6 0.12 mg 7.1% DV 159% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.1 ug 0.1% DV 1.87% D

Minerały ❯

Wapń 118 mg 9.1% DV 204% D
Miedź 0.25 mg 28% DV 624% D
Żelazo 1.4 mg 7.8% DV 175% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 107% D
Fosfor 180 mg 14% DV 324% D
Potas 230 mg 4.9% DV 110% D
Selen 16.8 ug 31% DV 686% D
Sód 68 mg 3% DV 66.44% D
Cynk 1 mg 9.1% DV 204% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 1.2 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 50 mg 17% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 78.5 g -

Źródła