Żaby, nogi - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 220 kcal -
Białko 14.38 g 29% DV 261% D
Tłuszcz 12.4 g 16% DV
Węglowodany 11.72 g 4.3% DV
Cukry 0.2 g -
Błonnik 0.5 g 1.8% DV 16.23% D
Woda 59.4 g -
Sód 387 mg 17% DV
Cholesterol 44 mg 15% DV

Witaminy ❯

Cholina 56.3 mg 10% DV 93.06% D
Kwas foliowy 46 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.24 mg 20% DV 179% D
Witamina B12 0.28 ug 12% DV 106% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 20% DV 178% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.89 mg 12% DV 108% D
Witamina B6 0.1 mg 5.6% DV 50.8% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 13.1 ug 11% DV 99.24% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 33 ug - -
Kwas foliowy 20 ug 5% DV 45.45% D
Retinol 14 ug - -
Witamina A, RAE 14 ug 1.6% DV 14.14% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.2 ug 1% DV 9.09% D
Witamina E 2.68 mg 18% DV 162% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 28 mg 2.2% DV 19.58% D
Miedź 0.22 mg 24% DV 220% D
Żelazo 2.04 mg 11% DV 103% D
Magnez 20 mg 4.8% DV 43.29% D
Fosfor 135 mg 11% DV 98.18% D
Potas 241 mg 5.1% DV 46.62% D
Selen 13.8 ug 25% DV 228% D
Sód 387 mg 17% DV 153% D
Cynk 0.91 mg 8.3% DV 75.21% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 11.72 g 4.3% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 44 mg 15% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 59.4 g -

Źródła