Wołowina po Syczuańsku - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 105 kcal -
Białko 7.08 g 14% DV 270% D
Tłuszcz 5.3 g 6.8% DV
Węglowodany 7.29 g 2.7% DV
Cukry 2.41 g -
Błonnik 1.5 g 5.4% DV 102% D
Woda 78.82 g -
Sód 409 mg 18% DV
Cholesterol 14 mg 4.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 34.5 mg 6.3% DV 119% D
Kwas foliowy 45 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.8% DV 52.38% D
Witamina B12 0.48 ug 20% DV 381% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.06 mg 4.2% DV 80.59% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.32 mg 8.3% DV 157% D
Witamina B6 0.16 mg 9.5% DV 180% D
Witamina C 11.6 mg 13% DV 246% D
Witamina K (filochinon) 51.3 ug 43% DV 814% D
Karoten, alfa 323 ug - -
Karoten, beta 595 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 45 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 45 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 63 ug 7% DV 133% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 9.52% D
Witamina E 0.82 mg 5.5% DV 104% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 22 mg 1.7% DV 32.23% D
Miedź 0.05 mg 5.4% DV 104% D
Żelazo 1.11 mg 6.2% DV 117% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 68.03% D
Fosfor 76 mg 6.1% DV 116% D
Potas 204 mg 4.3% DV 82.67% D
Selen 6.7 ug 12% DV 232% D
Sód 409 mg 18% DV 339% D
Cynk 1.5 mg 14% DV 260% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 14 mg 4.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 78.82 g -

Źródła