Sos tzatziki - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 93 kcal -
Białko 5.35 g 11% DV 230% D
Tłuszcz 6.31 g 8.1% DV
Węglowodany 3.92 g 1.4% DV
Cukry 2.92 g -
Błonnik 0.2 g 0.7% DV 15.36% D
Woda 83.12 g -
Sód 307 mg 13% DV
Cholesterol 7 mg 2.3% DV

Witaminy ❯

Cholina 11 mg 2% DV 43.01% D
Kwas foliowy 6 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.1% DV 44.8% D
Witamina B12 0.42 ug 18% DV 376% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 280% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.16 mg 1% DV 21.51% D
Witamina B6 0.06 mg 3.5% DV 75.9% D
Witamina C 1.8 mg 2% DV 43.01% D
Witamina K (filochinon) 7 ug 5.8% DV 125% D
Karoten, alfa 4 ug - -
Karoten, beta 21 ug - -
Kryptoksantyna, beta 10 ug - -
Folate, food 6 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 6 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 1 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 7.17% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.74 mg 4.9% DV 106% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 64 mg 4.9% DV 106% D
Miedź 0.03 mg 3% DV 64.52% D
Żelazo 0.14 mg 0.8% DV 16.73% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 56.32% D
Fosfor 86 mg 6.9% DV 148% D
Potas 139 mg 3% DV 63.6% D
Selen 5.6 ug 10% DV 219% D
Sód 307 mg 13% DV 287% D
Cynk 0.38 mg 3.5% DV 74.29% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 7 mg 2.3% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 83.12 g -

Źródła