Tart, breakfast, low fat - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
372 kcal - -
protein-1 Białko
3.99 g 8% DV 42.9% D
fat-2 Tłuszcz
5.99 g 7.7% DV -
carbs-1 Węglowodany
76.8 g 28% DV -
sugars-3 Cukry
4.87 g - -
fiber-1 Błonnik
1.5 g 5.4% DV 28.8% D
water-3 Woda
12.04 g - -
ash-1 Popiół
1.18 g - -
salt-1 Sód
361 mg 16% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
8.4 mg 1.5% DV 8.21% D
Kwas foliowy
133 ug - -
Witamina A
950 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.29 mg 24% DV 128% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.55 mg 42% DV 227% D
Witamina B3 (Niacyna)
3.8 mg 24% DV 128% D
Witamina B6
0.38 mg 22% DV 120% D
Witamina C
3.8 mg 4.2% DV 22.7% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0.4 ug 0.3% DV 1.79% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
3 ug - -
Kryptoksantyna, beta
1 ug - -
Folate, food
53 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
100 ug - -
Kwas foliowy
47 ug 12% DV 63.17% D
Retinol
285 ug - -
Witamina A, RAE
285 ug 32% DV 170% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.53 mg 3.5% DV 19% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
44 mg 3.4% DV 18.2% D
Miedź
0.07 mg 8.1% DV 43.61% D
Żelazo
3.42 mg 19% DV 102% D
Magnez
44 mg 10% DV 56.32% D
Fosfor
93 mg 7.4% DV 40% D
Potas
66 mg 1.4% DV 7.55% D
Selen
12.9 ug 23% DV 126% D
Sód
361 mg 16% DV 84.39% D
Cynk
0.28 mg 2.5% DV 13.69% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
76.8 g 28% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.18 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
12.04 g - -

Źródła