Sushi, topped with salmon - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 cup, cooked (290.058 g) Rice, white, glutinous, unenriched, cooked
1 cup (19.5 g) Vinegar, distilled
1 cup (3.75 g) Sugars, granulated
1 cup (3.6 g) Salt, table, iodized
(168 g) Fish, salmon, sockeye, raw

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	107 kcal	-	-
Białko	8.92 g	18% DV	333% D
Tłuszcz	1.74 g	2.2% DV	-
Węglowodany	13.39 g	4.9% DV	-
Cukry	0.8 g	-	-
Błonnik	0.6 g	2.1% DV	40.05% D
Woda	74.78 g	-	-
Sód	317 mg	14% DV	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	34 mg	6.2% DV	116% D
Kwas foliowy	3 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.06 mg	4.8% DV	90.34% D
Witamina B12	1.62 ug	68% DV	1262% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.08 mg	6.2% DV	115% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.12 mg	20% DV	365% D
Witamina B6	0.27 mg	16% DV	296% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	0 ug	0% DV	0% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	0 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	3 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	3 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	17 ug	-	-
Witamina A, RAE	17 ug	1.9% DV	35.31% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	4.9 ug	25% DV	458% D
Witamina E	0.31 mg	2.1% DV	38.63% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	5 mg	0.4% DV	7.19% D
Miedź	0.05 mg	5.8% DV	108% D
Żelazo	0.23 mg	1.3% DV	23.88% D
Magnez	13 mg	3.1% DV	57.85% D
Fosfor	94 mg	7.5% DV	141% D
Potas	133 mg	2.8% DV	52.89% D
Selen	13.7 ug	25% DV	466% D
Sód	317 mg	14% DV	258% D
Cynk	0.4 mg	3.6% DV	67.97% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.02 g	-	-
Omega-3 DHA	0.16 g	-	-
Omega-3 EPA	0.09 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.02 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.1 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.13 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.11 g	-	-
Omega 9 oleinowy	0.29 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.04 g	-	-
Kwas palmitynowy	0.21 g	-	-
Kwas stearynowy	0.04 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.05 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.03 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	13.39 g	4.9% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	18 mg	6% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	74.78 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -