Strucla z wiśniami - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 296 kcal -
Białko 2.22 g 4.4% DV 30% D
Tłuszcz 14.1 g 18% DV
Węglowodany 40.68 g 15% DV
Cukry 24.84 g -
Błonnik 1 g 3.6% DV 24.13% D
Woda 42.25 g -
Sód 131 mg 5.7% DV
Cholesterol 39 mg 13% DV

Witaminy ❯

Cholina 6.8 mg 1.2% DV 8.35% D
Kwas foliowy 42 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.8% DV 18.58% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.6% DV 10.91% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.35 mg 2.2% DV 14.91% D
Witamina B6 0.03 mg 1.5% DV 9.94% D
Witamina C 0.9 mg 1% DV 6.76% D
Witamina K (filochinon) 1.8 ug 1.5% DV 10.14% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 69 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 9 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 28 ug - -
Kwas foliowy 19 ug 4.8% DV 32.09% D
Retinol 124 ug - -
Witamina A, RAE 129 ug 14% DV 96.85% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.38% D
Witamina E 0.1 mg 0.7% DV 4.5% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 6.24% D
Miedź 0.07 mg 7.3% DV 49.55% D
Żelazo 0.35 mg 1.9% DV 13.14% D
Magnez 9 mg 2.1% DV 14.48% D
Fosfor 30 mg 2.4% DV 16.22% D
Potas 89 mg 1.9% DV 12.79% D
Selen 1.1 ug 2% DV 13.51% D
Sód 131 mg 5.7% DV 38.48% D
Cynk 0.2 mg 1.8% DV 12.29% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 39 mg 13% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 42.25 g -

Źródła