Spices, coriander leaf, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 279 kcal -
Białko 21.93 g 44% DV 314% D
Tłuszcz 4.78 g 6.1% DV
Węglowodany 52.1 g 19% DV
Cukry 7.27 g -
Błonnik 10.4 g 37% DV 266% D
Woda 7.3 g -
Popiół 14.08 g -
Sód 211 mg 9.2% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 97.1 mg 18% DV 127% D
Kwas foliowy 274 ug - -
Witamina A 5850 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 1.25 mg 104% DV 748% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 1.5 mg 115% DV 827% D
Witamina B3 (Niacyna) 10.71 mg 67% DV 480% D
Witamina B6 0.61 mg 36% DV 257% D
Witamina C 567 mg 630% DV 4514% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 1360 ug 1133% DV 8121% D
Karoten, alfa 31 ug - -
Karoten, beta 3407 ug - -
Kryptoksantyna, beta 175 ug - -
Folate, food 274 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 274 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 293 ug 33% DV 233% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.03 mg 6.9% DV 49.22% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 1246 mg 96% DV 687% D
Miedź 1.79 mg 198% DV 1423% D
Żelazo 42.46 mg 236% DV 1691% D
Magnez 694 mg 165% DV 1185% D
Mangan 6.36 mg 276% DV 1981% D
Fosfor 481 mg 38% DV 276% D
Potas 4466 mg 95% DV 681% D
Selen 29.3 ug 53% DV 382% D
Sód 211 mg 9.2% DV 65.76% D
Cynk 4.72 mg 43% DV 308% D

Brak danych

Źródła