Soybean, curd cheese - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 151 kcal -
Białko 12.5 g 25% DV 331% D
Tłuszcz 8.1 g 10% DV
Węglowodany 6.9 g 2.5% DV
Cukry 1.6 g -
Woda 70.9 g -
Popiół 1.6 g -
Sód 20 mg 0.9% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 62.5 mg 11% DV 151% D
Kwas foliowy 22 ug - -
Witamina A 42 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.14 mg 11% DV 143% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.5 mg 3.1% DV 41.39% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.12 mg 2.3% DV 30.73% D
Witamina B6 0.07 mg 4.1% DV 54.54% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 4.6 ug 3.8% DV 50.77% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 25 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 22 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 22 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 2 ug 0.2% DV 2.94% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.6 mg 4% DV 52.98% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 188 mg 14% DV 192% D
Miedź 0.38 mg 42% DV 559% D
Żelazo 5.6 mg 31% DV 412% D
Magnez 228 mg 54% DV 719% D
Mangan 0.89 mg 39% DV 512% D
Fosfor 222 mg 18% DV 235% D
Potas 199 mg 4.2% DV 56.08% D
Selen 16.8 ug 31% DV 405% D
Sód 20 mg 0.9% DV 11.52% D
Cynk 1.72 mg 16% DV 207% D

Brak danych

Źródła