Śmietana trzepana - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 343 kcal -
Białko 2.67 g 5.3% DV 31.14% D
Tłuszcz 33.94 g 44% DV
Węglowodany 8.59 g 3.1% DV
Cukry 8.55 g -
Woda 54.3 g -
Sód 26 mg 1.1% DV
Cholesterol 106 mg 35% DV

Witaminy ❯

Cholina 15.8 mg 2.9% DV 16.75% D
Kwas foliowy 4 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.6% DV 9.23% D
Witamina B12 0.15 ug 6.3% DV 36.44% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.18 mg 14% DV 79.84% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.06 mg 0.4% DV 2.19% D
Witamina B6 0.03 mg 1.9% DV 11.32% D
Witamina C 0.6 mg 0.7% DV 3.89% D
Witamina K (filochinon) 3 ug 2.5% DV 14.58% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 68 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 4 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 381 ug - -
Witamina A, RAE 387 ug 43% DV 251% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.5 ug 7.5% DV 43.73% D
Witamina E 0.86 mg 5.7% DV 33.43% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 62 mg 4.8% DV 27.81% D
Miedź 0.01 mg 1.2% DV 7.13% D
Żelazo 0.1 mg 0.6% DV 3.24% D
Magnez 7 mg 1.7% DV 9.72% D
Fosfor 55 mg 4.4% DV 25.66% D
Potas 89 mg 1.9% DV 11.04% D
Selen 2.9 ug 5.3% DV 30.74% D
Sód 26 mg 1.1% DV 6.59% D
Cynk 0.23 mg 2.1% DV 12.19% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 106 mg 35% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 54.3 g -

Źródła