Śmietana kwaśna lekka - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 136 kcal -
Białko 3.5 g 7% DV 103% D
Tłuszcz 10.6 g 14% DV
Węglowodany 7.1 g 2.6% DV
Cukry 0.22 g -
Woda 78.1 g -
Popiół 0.7 g -
Sód 83 mg 3.6% DV
Cholesterol 35 mg 12% DV

Witaminy ❯

Cholina 19.2 mg 3.5% DV 51.34% D
Kwas foliowy 11 ug - -
Witamina A 328 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 49.02% D
Witamina B12 0.42 ug 18% DV 257% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.12 mg 9.2% DV 136% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.07 mg 0.4% DV 6.43% D
Witamina B6 0.02 mg 1.2% DV 17.3% D
Witamina C 0.9 mg 1% DV 14.71% D
Witamina D 8 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.5 ug 0.4% DV 6.13% D

Minerały ❯

Wapń 141 mg 11% DV 160% D
Miedź 0.02 mg 1.8% DV 26.14% D
Żelazo 0.07 mg 0.4% DV 5.72% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 35.01% D
Fosfor 71 mg 5.7% DV 83.53% D
Potas 212 mg 4.5% DV 66.33% D
Selen 3.1 ug 5.6% DV 82.89% D
Sód 83 mg 3.6% DV 53.07% D
Cynk 0.5 mg 4.5% DV 66.84% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.7 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 35 mg 12% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 78.1 g -

Źródła