Śmietana kremowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 340 kcal -
Białko 2.84 g 5.7% DV 33.41% D
Tłuszcz 36.08 g 46% DV
Węglowodany 2.84 g 1% DV
Cukry 2.92 g -
Woda 57.71 g -
Sód 27 mg 1.2% DV
Cholesterol 113 mg 38% DV

Witaminy ❯

Cholina 16.8 mg 3.1% DV 17.97% D
Kwas foliowy 4 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.02 mg 1.7% DV 9.8% D
Witamina B12 0.16 ug 6.7% DV 39.22% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 14% DV 85.07% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.06 mg 0.4% DV 2.35% D
Witamina B6 0.04 mg 2.1% DV 12.11% D
Witamina C 0.6 mg 0.7% DV 3.92% D
Witamina K (filochinon) 3.2 ug 2.7% DV 15.69% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 72 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 4 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 405 ug - -
Witamina A, RAE 411 ug 46% DV 269% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.6 ug 8% DV 47.06% D
Witamina E 0.92 mg 6.1% DV 36.08% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 66 mg 5.1% DV 29.86% D
Miedź 0.01 mg 1.2% DV 7.19% D
Żelazo 0.1 mg 0.6% DV 3.27% D
Magnez 7 mg 1.7% DV 9.8% D
Fosfor 58 mg 4.6% DV 27.29% D
Potas 95 mg 2% DV 11.89% D
Selen 3 ug 5.5% DV 32.09% D
Sód 27 mg 1.2% DV 6.91% D
Cynk 0.24 mg 2.2% DV 12.83% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 113 mg 38% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 57.71 g -

Źródła