Serce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 164 kcal -
Białko 28.25 g 57% DV 689% D
Tłuszcz 4.69 g 6% DV
Węglowodany 0.15 g 0.1% DV
Woda 65.15 g -
Sód 366 mg 16% DV
Cholesterol 210 mg 70% DV

Witaminy ❯

Cholina 227 mg 41% DV 503% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.3% DV 102% D
Witamina B12 10.71 ug 446% DV 5442% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 1.2 mg 92% DV 1126% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.63 mg 41% DV 505% D
Witamina B6 0.24 mg 14% DV 174% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.5 ug 0.4% DV 5.08% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 6.1% D
Witamina E 0.29 mg 1.9% DV 23.58% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 5 mg 0.4% DV 4.69% D
Miedź 0.56 mg 62% DV 752% D
Żelazo 6.33 mg 35% DV 429% D
Magnez 21 mg 5% DV 60.98% D
Fosfor 252 mg 20% DV 246% D
Potas 217 mg 4.6% DV 56.31% D
Selen 38.6 ug 70% DV 856% D
Sód 366 mg 16% DV 194% D
Cynk 2.85 mg 26% DV 316% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 210 mg 70% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 65.15 g -

Źródła