Serce palmowe surowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
115 kcal - -
protein-1 Białko
2.7 g 5.4% DV 93.91% D
fat-2 Tłuszcz
0.2 g 0.3% DV -
carbs-1 Węglowodany
25.61 g 9.3% DV -
sugars-3 Cukry
17.16 g - -
fiber-1 Błonnik
1.5 g 5.4% DV 93.17% D
water-3 Woda
69.5 g - -
ash-1 Popiół
1.99 g - -
salt-1 Sód
14 mg 0.6% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Cholina
0 mg 0% DV 0% D
Kwas foliowy
24 ug - -
Witamina A
68 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.05 mg 4.2% DV 72.46% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.18 mg 14% DV 241% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.9 mg 5.6% DV 97.83% D
Witamina B6
0.81 mg 48% DV 829% D
Witamina C
8 mg 8.9% DV 155% D
Witamina D
0 iu - -
Witamina K (filochinon)
0 ug 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Karoten, alfa
0 ug - -
Karoten, beta
41 ug - -
Kryptoksantyna, beta
0 ug - -
Folate, food
24 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
24 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 5.8% D
Witamina B12, dodana
0 ug - -
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D
Witamina E
0.5 mg 3.3% DV 57.97% D
Witamina E, dodana
0 mg - -

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
18 mg 1.4% DV 24.08% D
Miedź
0.64 mg 72% DV 1244% D
Żelazo
1.69 mg 9.4% DV 163% D
Magnez
10 mg 2.4% DV 41.41% D
Fosfor
140 mg 11% DV 195% D
Potas
1806 mg 38% DV 668% D
Selen
0.7 ug 1.3% DV 22.13% D
Sód
14 mg 0.6% DV 10.59% D
Cynk
3.73 mg 34% DV 590% D

Brak danych

Total (complex+sugars)
25.61 g 9.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
1.99 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
69.5 g - -

Źródła