Ser tilsit - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
340 kcal - -
protein-1 Białko
24.41 g 49% DV 287% D
fat-2 Tłuszcz
25.98 g 33% DV -
carbs-1 Węglowodany
1.88 g 0.7% DV -
water-3 Woda
42.86 g - -
ash-1 Popiół
4.87 g - -
salt-1 Sód
753 mg 33% DV -
Cholesterol
102 mg 34% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
20 ug - -
Witamina A
1045 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.06 mg 5.1% DV 29.9% D
Witamina B12
2.1 ug 88% DV 515% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.36 mg 28% DV 162% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.21 mg 1.3% DV 7.54% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.35 mg 6.9% DV 40.71% D
Witamina B6
0.07 mg 3.8% DV 22.49% D
Witamina C
0 mg 0% DV 0% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
20 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
236 ug - -
Witamina A, RAE
249 ug 28% DV 163% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
700 mg 54% DV 317% D
Miedź
0.03 mg 2.9% DV 16.99% D
Żelazo
0.23 mg 1.3% DV 7.52% D
Magnez
13 mg 3.1% DV 18.21% D
Mangan
0.01 mg 0.6% DV 3.32% D
Fosfor
500 mg 40% DV 235% D
Potas
65 mg 1.4% DV 8.14% D
Selen
14.5 ug 26% DV 155% D
Sód
753 mg 33% DV 193% D
Cynk
3.5 mg 32% DV 187% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.81 g - -
Arginina
0.85 g - -
Kwas asparaginowy
1.8 g - -
Cysteina
0.14 g - -
Kwas glutaminowy
5.49 g - -
Glicyna
0.5 g - -
Histydyna
0.7 g - -
Izoletyda
1.48 g - -
Leucyna
2.55 g - -
Lizyna
2.04 g - -
Metionina
0.75 g - -
Fenyloalanina
1.36 g - -
Prolina
2.97 g - -
Seryna
1.39 g - -
Treonina
0.9 g - -
Tryptofan
0.35 g - -
Tyrozyna
1.46 g - -
Walina
1.75 g - -
Total (complex+sugars)
1.88 g 0.7% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
4.87 g - -
Cholesterol
102 mg 34% DV -
Woda
42.86 g - -

Źródła