Seaweed, agar, dried - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 306 kcal -
Białko 6.21 g 12% DV 81.18% D
Tłuszcz 0.3 g 0.4% DV
Węglowodany 80.88 g 29% DV
Cukry 2.97 g -
Błonnik 7.7 g 28% DV 180% D
Woda 8.68 g -
Popiół 3.93 g -
Sód 102 mg 4.4% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 63.3 mg 12% DV 75.22% D
Kwas foliowy 580 ug - -
Witamina A 0 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.01 mg 0.8% DV 5.45% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.22 mg 17% DV 112% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.2 mg 1.3% DV 8.25% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 3.02 mg 60% DV 395% D
Witamina B6 0.3 mg 18% DV 116% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 24.4 ug 20% DV 133% D

Minerały ❯

Wapń 625 mg 48% DV 314% D
Miedź 0.61 mg 68% DV 443% D
Żelazo 21.4 mg 119% DV 777% D
Magnez 770 mg 183% DV 1198% D
Mangan 4.3 mg 187% DV 1222% D
Fosfor 52 mg 4.2% DV 27.19% D
Potas 1125 mg 24% DV 156% D
Selen 7.4 ug 13% DV 87.94% D
Sód 102 mg 4.4% DV 28.99% D
Cynk 5.8 mg 53% DV 345% D

Brak danych

Źródła