Sapodilla surowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
83 kcal - -
protein-1 Białko
0.44 g 0.9% DV 21.2% D
fat-2 Tłuszcz
1.1 g 1.4% DV -
carbs-1 Węglowodany
19.96 g 7.3% DV -
fiber-1 Błonnik
5.3 g 19% DV 456% D
water-3 Woda
78 g - -
ash-1 Popiół
0.5 g - -
salt-1 Sód
12 mg 0.5% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
14 ug - -
Witamina A
60 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0 mg 0% DV 0% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.02 mg 1.5% DV 37.07% D
Witamina B3 (Niacyna)
0.2 mg 1.3% DV 30.12% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy)
0.25 mg 5% DV 121% D
Witamina B6
0.04 mg 2.2% DV 52.45% D
Witamina C
14.7 mg 16% DV 394% D
Element Amount Daily value Density
Folate, food
14 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
14 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 8.03% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
21 mg 1.6% DV 38.92% D
Miedź
0.09 mg 9.6% DV 230% D
Żelazo
0.8 mg 4.4% DV 107% D
Magnez
12 mg 2.9% DV 68.85% D
Fosfor
12 mg 1% DV 23.13% D
Potas
193 mg 4.1% DV 98.95% D
Selen
0.6 ug 1.1% DV 26.29% D
Sód
12 mg 0.5% DV 12.57% D
Cynk
0.1 mg 0.9% DV 21.91% D
Element Amount Daily value Density
Alanina
0.01 g - -
Arginina
0.02 g - -
Kwas asparaginowy
0.03 g - -
Kwas glutaminowy
0.04 g - -
Glicyna
0.02 g - -
Histydyna
0.02 g - -
Izoletyda
0.02 g - -
Leucyna
0.02 g - -
Lizyna
0.04 g - -
Metionina
0 g - -
Fenyloalanina
0.01 g - -
Prolina
0.04 g - -
Seryna
0.02 g - -
Treonina
0.01 g - -
Tryptofan
0.01 g - -
Tyrozyna
0.01 g - -
Walina
0.02 g - -
Total (complex+sugars)
19.96 g 7.3% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
0.5 g - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Woda
78 g - -

Źródła