Sałatka z wołowiną - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(268 g) Beef, chuck, arm pot roast, separable lean only, trimmed to 1/8" fat, all grades, cooked, braised
1 tablespoon (120 g) Celery, raw
1 cup (110 g) Salad dressing, mayonnaise, regular
(30.625 g) Pickle relish, sweet
1 cup (1.5 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	260 kcal	-	-
Białko	17.9 g	36% DV	275% D
Tłuszcz	19.32 g	25% DV	-
Węglowodany	2.82 g	1% DV	-
Cukry	2.1 g	-	-
Błonnik	0.4 g	1.4% DV	10.99% D
Woda	58.92 g	-	-
Sód	335 mg	15% DV	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	75.5 mg	14% DV	106% D
Kwas foliowy	15 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.04 mg	3.5% DV	26.92% D
Witamina B12	1.3 ug	54% DV	417% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.13 mg	9.8% DV	75.74% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.64 mg	16% DV	127% D
Witamina B6	0.19 mg	11% DV	84.62% D
Witamina C	0.8 mg	0.9% DV	6.84% D
Witamina K (filochinon)	46.1 ug	38% DV	296% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	7 ug	-	-
Karoten, beta	92 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	18 ug	-	-
Folate, food	15 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	15 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	3 ug	-	-
Witamina A, RAE	12 ug	1.3% DV	10.26% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.85% D
Witamina E	1 mg	6.7% DV	51.28% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	19 mg	1.5% DV	11.24% D
Miedź	0.08 mg	8.6% DV	65.81% D
Żelazo	1.62 mg	9% DV	69.23% D
Magnez	15 mg	3.6% DV	27.47% D
Fosfor	118 mg	9.4% DV	72.62% D
Potas	204 mg	4.3% DV	33.39% D
Selen	18.5 ug	34% DV	259% D
Sód	335 mg	15% DV	112% D
Cynk	4.28 mg	39% DV	299% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	1.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	8.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.05 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.88 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.12 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.48 g	-	-
Kwas stearynowy	1.11 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.15 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	2.82 g	1% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	61 mg	20% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	58.92 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -