Przyprawy, nasiona koperku - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Chart icon Kalorie według źródła

General icon Ogólne

Element Amount Daily value Density
energy-1 Energia
305 kcal - -
protein-1 Białko
15.98 g 32% DV 210% D
fat-2 Tłuszcz
14.54 g 19% DV -
carbs-1 Węglowodany
55.17 g 20% DV -
fiber-1 Błonnik
21.1 g 75% DV 494% D
water-3 Woda
7.7 g - -
ash-1 Popiół
6.62 g - -
salt-1 Sód
20 mg 0.9% DV -
Cholesterol
0 mg 0% DV -

Vitamins icon Witaminy ❯

Element Amount Daily value Density
Kwas foliowy
10 ug - -
Witamina A
53 iu - -
Witamina B1 (Tiamina)
0.42 mg 35% DV 228% D
Witamina B12
0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina)
0.28 mg 22% DV 143% D
Witamina B3 (Niacyna)
2.81 mg 18% DV 115% D
Witamina B6
0.25 mg 15% DV 96.43% D
Witamina C
21 mg 23% DV 153% D
Witamina D
0 iu - -
Element Amount Daily value Density
Folate, food
10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem
10 ug - -
Kwas foliowy
0 ug 0% DV 0% D
Retinol
0 ug - -
Witamina A, RAE
3 ug 0.3% DV 2.19% D
Witamina D (D2 + D3)
0 ug 0% DV 0% D

Minerals icon Minerały ❯

Element Amount Daily value Density
Wapń
1516 mg 117% DV 765% D
Miedź
0.78 mg 87% DV 568% D
Żelazo
16.33 mg 91% DV 595% D
Magnez
256 mg 61% DV 400% D
Mangan
1.83 mg 80% DV 523% D
Fosfor
277 mg 22% DV 145% D
Potas
1186 mg 25% DV 165% D
Selen
12.1 ug 22% DV 144% D
Sód
20 mg 0.9% DV 5.7% D
Cynk
5.2 mg 47% DV 310% D
Element Amount Daily value Density
Arginina
1.26 g - -
Histydyna
0.32 g - -
Izoletyda
0.77 g - -
Leucyna
0.93 g - -
Lizyna
1.04 g - -
Metionina
0.14 g - -
Fenyloalanina
0.67 g - -
Treonina
0.58 g - -
Walina
1.12 g - -
Total (complex+sugars)
55.17 g 20% DV -
Element Amount Daily value Density
Alkohol etylowy
0 g - -
Popiół
6.62 g - -
Kofeina
0 mg - -
Cholesterol
0 mg 0% DV -
Teobromina
0 mg - -
Woda
7.7 g - -

Źródła