Pork, chop, lean only eaten - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 171 kcal -
Białko 28.03 g 56% DV 656% D
Tłuszcz 5.94 g 7.6% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 64.11 g -
Sód 356 mg 15% DV
Cholesterol 71 mg 24% DV

Witaminy ❯

Cholina 78 mg 14% DV 166% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.66 mg 55% DV 639% D
Witamina B12 0.59 ug 25% DV 288% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 186% D
Witamina B3 (Niacyna) 8.59 mg 54% DV 628% D
Witamina B6 0.64 mg 38% DV 441% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.6 ug 3% DV 35.09% D
Witamina E 0.2 mg 1.3% DV 15.59% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 5.4% D
Miedź 0.08 mg 8.6% DV 100% D
Żelazo 0.6 mg 3.3% DV 38.99% D
Magnez 27 mg 6.4% DV 75.19% D
Fosfor 259 mg 21% DV 242% D
Potas 437 mg 9.3% DV 109% D
Selen 48.1 ug 87% DV 1023% D
Sód 356 mg 15% DV 181% D
Cynk 2.02 mg 18% DV 215% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 71 mg 24% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 64.11 g -

Źródła