Pomidory suszone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 258 kcal -
Białko 14.11 g 28% DV 219% D
Tłuszcz 2.97 g 3.8% DV
Węglowodany 55.76 g 20% DV
Cukry 37.59 g -
Błonnik 12.3 g 44% DV 341% D
Woda 14.56 g -
Sód 107 mg 4.7% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 105 mg 19% DV 147% D
Kwas foliowy 68 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.53 mg 44% DV 341% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.49 mg 38% DV 292% D
Witamina B3 (Niacyna) 9.05 mg 57% DV 438% D
Witamina B6 0.33 mg 20% DV 151% D
Witamina C 39.2 mg 44% DV 338% D
Witamina K (filochinon) 43 ug 36% DV 278% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 524 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 68 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 68 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 44 ug 4.9% DV 37.9% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.01 mg 0.1% DV 0.52% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 110 mg 8.5% DV 65.59% D
Miedź 1.42 mg 158% DV 1226% D
Żelazo 9.09 mg 51% DV 391% D
Magnez 194 mg 46% DV 358% D
Fosfor 356 mg 28% DV 221% D
Potas 3427 mg 73% DV 565% D
Selen 5.5 ug 10% DV 77.52% D
Sód 107 mg 4.7% DV 36.06% D
Cynk 1.99 mg 18% DV 140% D

Brak danych

Źródła