Placek kremowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 210 kcal -
Białko 5.5 g 11% DV 105% D
Tłuszcz 11.6 g 15% DV
Węglowodany 20.8 g 7.6% DV
Cukry 11.58 g -
Błonnik 1.6 g 5.7% DV 54.42% D
Woda 60.9 g -
Sód 275 mg 12% DV
Cholesterol 33 mg 11% DV

Witaminy ❯

Cholina 38 mg 6.9% DV 65.8% D
Kwas foliowy 20 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 30.95% D
Witamina B12 0.43 ug 18% DV 171% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 152% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.29 mg 1.8% DV 17.38% D
Witamina B6 0.05 mg 2.8% DV 26.89% D
Witamina C 0.6 mg 0.7% DV 6.35% D
Witamina K (filochinon) 3.2 ug 2.7% DV 25.4% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 9 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 20 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 20 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 57 ug - -
Witamina A, RAE 57 ug 6.3% DV 60.32% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.8 ug 4% DV 38.1% D
Witamina E 0.94 mg 6.3% DV 59.68% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 80 mg 6.2% DV 58.61% D
Miedź 0.02 mg 2.7% DV 25.4% D
Żelazo 0.58 mg 3.2% DV 30.69% D
Magnez 11 mg 2.6% DV 24.94% D
Fosfor 112 mg 9% DV 85.33% D
Potas 106 mg 2.3% DV 21.48% D
Selen 7.1 ug 13% DV 123% D
Sód 275 mg 12% DV 114% D
Cynk 0.52 mg 4.7% DV 45.02% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 33 mg 11% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 60.9 g -

Źródła