Pizza, cheese with vegetables, from frozen, thick crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	245 kcal	-	-
Białko	11.64 g	23% DV	190% D
Tłuszcz	8.22 g	11% DV	-
Węglowodany	31.31 g	11% DV	-
Cukry	5.02 g	-	-
Błonnik	2.4 g	8.6% DV	69.97% D
Woda	46.5 g	-	-
Sód	520 mg	23% DV	-
Cholesterol	15 mg	5% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	16.4 mg	3% DV	24.34% D
Kwas foliowy	60 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.23 mg	19% DV	155% D
Witamina B12	0.65 ug	27% DV	221% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.23 mg	18% DV	146% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.88 mg	12% DV	95.66% D
Witamina B6	0.1 mg	5.7% DV	46.58% D
Witamina C	4 mg	4.4% DV	36.28% D
Witamina K (filochinon)	7.3 ug	6.1% DV	49.66% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	95 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	1 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	35 ug	-	-
Kwas foliowy	35 ug	8.8% DV	71.43% D
Retinol	57 ug	-	-
Witamina A, RAE	65 ug	7.2% DV	58.96% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0 ug	0% DV	0% D
Witamina E	0.69 mg	4.6% DV	37.55% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	166 mg	13% DV	104% D
Miedź	0.24 mg	27% DV	220% D
Żelazo	1.68 mg	9.3% DV	76.19% D
Magnez	25 mg	6% DV	48.59% D
Fosfor	224 mg	18% DV	146% D
Potas	174 mg	3.7% DV	30.22% D
Selen	32.6 ug	59% DV	484% D
Sód	520 mg	23% DV	185% D
Cynk	1.24 mg	11% DV	92.02% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.18 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0.03 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.09 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.02 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	1.93 g	-	-
Kwas masłowy	0.18 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.11 g	-	-
Kwas kapronowy	0.04 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.06 g	-	-
Kwas laurynowy	0.15 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.48 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.7 g	-	-
Kwas stearynowy	0.85 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.11 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	31.31 g	11% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	15 mg	5% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	46.5 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -