Pizza, cheese, whole wheat thick crust - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 265 kcal -
Białko 11.4 g 23% DV 172% D
Tłuszcz 10.4 g 13% DV
Węglowodany 32.96 g 12% DV
Cukry 3.75 g -
Błonnik 3.9 g 14% DV 105% D
Woda 42.71 g -
Sód 548 mg 24% DV
Cholesterol 14 mg 4.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 16.4 mg 3% DV 22.5% D
Kwas foliowy 87 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.3 mg 25% DV 186% D
Witamina B12 0.19 ug 7.9% DV 59.75% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.3 mg 23% DV 173% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.87 mg 24% DV 183% D
Witamina B6 0.17 mg 10% DV 75.92% D
Witamina C 0.2 mg 0.2% DV 1.68% D
Witamina K (filochinon) 4.9 ug 4.1% DV 30.82% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 49 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 59 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 61 ug - -
Kwas foliowy 37 ug 9.3% DV 69.81% D
Retinol 42 ug - -
Witamina A, RAE 46 ug 5.1% DV 38.57% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.77% D
Witamina E 1.53 mg 10% DV 76.98% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 212 mg 16% DV 123% D
Miedź 0.14 mg 16% DV 121% D
Żelazo 2.73 mg 15% DV 114% D
Magnez 58 mg 14% DV 104% D
Fosfor 228 mg 18% DV 138% D
Potas 203 mg 4.3% DV 32.6% D
Selen 20 ug 36% DV 274% D
Sód 548 mg 24% DV 180% D
Cynk 1.65 mg 15% DV 113% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 14 mg 4.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 42.71 g -

Źródła