Pineapple, canned, juice pack, drained - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 60 kcal -
Białko 0.51 g 1% DV 34% D
Tłuszcz 0.11 g 0.1% DV
Węglowodany 15.56 g 5.7% DV
Cukry 14.26 g -
Błonnik 1.3 g 4.6% DV 155% D
Woda 83.51 g -
Popiół 0.31 g -
Sód 1 mg 0% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 5.5 mg 1% DV 33.33% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina A 50 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.5% DV 283% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.02 mg 1.6% DV 53.85% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.28 mg 1.8% DV 59.17% D
Witamina B6 0.08 mg 4.4% DV 147% D
Witamina C 9.4 mg 10% DV 348% D
Witamina D 0 iu - -
Witamina K (filochinon) 0.7 ug 0.6% DV 19.44% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 30 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 11.11% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.02 mg 0.1% DV 4.44% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 16 mg 1.2% DV 41.03% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 396% D
Żelazo 0.28 mg 1.6% DV 51.85% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 119% D
Fosfor 7 mg 0.6% DV 18.67% D
Potas 124 mg 2.6% DV 87.94% D
Selen 0.4 ug 0.7% DV 24.24% D
Sód 1 mg 0% DV 1.45% D
Cynk 0.1 mg 0.9% DV 30.3% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 15.56 g 5.7% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Popiół 0.31 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 0 mg 0% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 83.51 g -

Źródła