Pieczeń wieprzowa - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 181 kcal -
Białko 26.63 g 53% DV 589% D
Tłuszcz 7.49 g 9.6% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 64.17 g -
Sód 353 mg 15% DV
Cholesterol 79 mg 26% DV

Witaminy ❯

Cholina 75.8 mg 14% DV 152% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.55 mg 46% DV 506% D
Witamina B12 0.56 ug 23% DV 258% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.23 mg 18% DV 198% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.13 mg 45% DV 493% D
Witamina B6 0.7 mg 41% DV 453% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0 ug 0% DV 0% D

Minerały ❯

Wapń 7 mg 0.5% DV 5.95% D
Miedź 0.08 mg 8.6% DV 94.54% D
Żelazo 0.64 mg 3.6% DV 39.29% D
Magnez 25 mg 6% DV 65.77% D
Fosfor 223 mg 18% DV 197% D
Potas 350 mg 7.4% DV 82.29% D
Selen 35.1 ug 64% DV 705% D
Sód 353 mg 15% DV 170% D
Cynk 2.12 mg 19% DV 213% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 79 mg 26% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 64.17 g -

Źródła