Pie, coconut custard, commercially prepared - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 260 kcal -
Białko 5.9 g 12% DV 90.77% D
Tłuszcz 13.2 g 17% DV
Węglowodany 30.2 g 11% DV
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 49.45% D
Woda 49.2 g -
Popiół 1.4 g -
Sód 335 mg 15% DV
Cholesterol 35 mg 12% DV

Witaminy ❯

Kwas foliowy 19 ug - -
Witamina A 110 iu - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.3% DV 56.41% D
Witamina B12 0.09 ug 3.8% DV 28.85% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.15 mg 11% DV 87.57% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.4 mg 2.5% DV 19.38% D
Witamina B5 (Kwas pantotenowy) 0.24 mg 4.8% DV 36.62% D
Witamina B6 0.01 mg 0.6% DV 4.98% D
Witamina C 0.6 mg 0.7% DV 5.13% D
Folate, food 4 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 13 ug - -
Kwas foliowy 9 ug 2.3% DV 17.31% D
Retinol 24 ug - -
Witamina A, RAE 26 ug 2.9% DV 22.22% D

Minerały ❯

Wapń 81 mg 6.2% DV 47.93% D
Miedź 0.06 mg 7% DV 53.85% D
Żelazo 0.8 mg 4.4% DV 34.19% D
Magnez 18 mg 4.3% DV 32.97% D
Mangan 0.21 mg 9.1% DV 70.23% D
Fosfor 122 mg 9.8% DV 75.08% D
Potas 175 mg 3.7% DV 28.64% D
Selen 6.4 ug 12% DV 89.51% D
Sód 335 mg 15% DV 112% D
Cynk 0.68 mg 6.2% DV 47.55% D
Alanina 0.2 g -
Arginina 0.28 g -
Kwas asparaginowy 0.38 g -
Cysteina 0.09 g -
Kwas glutaminowy 1.44 g -
Glicyna 0.16 g -
Histydyna 0.14 g -
Izoletyda 0.29 g -
Leucyna 0.48 g -
Lizyna 0.34 g -
Metionina 0.12 g -
Fenyloalanina 0.27 g -
Prolina 0.55 g -
Seryna 0.3 g -
Treonina 0.22 g -
Tryptofan 0.08 g -
Tyrozyna 0.22 g -
Walina 0.33 g -
Popiół 1.4 g -
Cholesterol 35 mg 12% DV
Woda 49.2 g -

Źródła