Pasta, whole grain, with cream sauce and meat, restaurant - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(140 g) Pasta, whole-wheat, cooked (Includes foods for USDA's Food Distribution Program)
(130 g) Alfredo sauce with meat
(20 g) Vegetable oil, NFS
(2.5 g) Salt, table, iodized

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	209 kcal	-	-
Białko	5.85 g	12% DV	112% D
Tłuszcz	14.53 g	19% DV	-
Węglowodany	14.93 g	5.4% DV	-
Cukry	0.68 g	-	-
Błonnik	1.9 g	6.8% DV	64.94% D
Woda	62.9 g	-	-
Sód	564 mg	25% DV	-
Cholesterol	24 mg	8% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	12.1 mg	2.2% DV	21.05% D
Kwas foliowy	11 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.08 mg	6.8% DV	64.59% D
Witamina B12	0.27 ug	11% DV	108% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.09 mg	6.8% DV	65.51% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.93 mg	12% DV	115% D
Witamina B6	0.08 mg	4.7% DV	45.03% D
Witamina C	0.1 mg	0.1% DV	1.06% D
Witamina K (filochinon)	8.4 ug	7% DV	66.99% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	11 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	0 ug	-	-
Folate, food	11 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	11 ug	-	-
Kwas foliowy	0 ug	0% DV	0% D
Retinol	58 ug	-	-
Witamina A, RAE	59 ug	6.6% DV	62.73% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.2 ug	1% DV	9.57% D
Witamina E	1.34 mg	8.9% DV	85.49% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	33 mg	2.5% DV	24.29% D
Miedź	0.12 mg	13% DV	127% D
Żelazo	1.06 mg	5.9% DV	56.35% D
Magnez	29 mg	6.9% DV	66.07% D
Fosfor	95 mg	7.6% DV	72.73% D
Potas	85 mg	1.8% DV	17.31% D
Selen	20.1 ug	37% DV	350% D
Sód	564 mg	25% DV	235% D
Cynk	1.27 mg	12% DV	110% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.36 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.91 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.06 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.47 g	-	-
Kwas masłowy	0.12 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.14 g	-	-
Kwas kapronowy	0.09 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.06 g	-	-
Kwas laurynowy	0.16 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.54 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.49 g	-	-
Kwas stearynowy	0.91 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	14.93 g	5.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	24 mg	8% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	62.9 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -