Pan Dulce, with sugar topping - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(100 g) Bread, pan dulce, sweet yeast bread
1 cup (3.5 g) Margarine, NFS
1 cup, NFS (4.583 g) Sugars, brown

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	374 kcal	-	-
Białko	8.73 g	17% DV	93.37% D
Tłuszcz	12.82 g	16% DV	-
Węglowodany	56.35 g	20% DV	-
Cukry	15.68 g	-	-
Błonnik	2.1 g	7.5% DV	40.11% D
Woda	21.03 g	-	-
Sód	235 mg	10% DV	-
Cholesterol	28 mg	9.3% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	27.4 mg	5% DV	26.64% D
Kwas foliowy	143 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.35 mg	29% DV	156% D
Witamina B12	0.1 ug	4.2% DV	22.28% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	88.03% D
Witamina B3 (Niacyna)	3.21 mg	20% DV	107% D
Witamina B6	0.15 mg	8.6% DV	45.93% D
Witamina C	1.1 mg	1.2% DV	6.54% D
Witamina K (filochinon)	4.7 ug	3.9% DV	20.94% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	1 ug	-	-
Karoten, beta	23 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	37 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	100 ug	-	-
Kwas foliowy	63 ug	16% DV	84.22% D
Retinol	29 ug	-	-
Witamina A, RAE	31 ug	3.4% DV	18.42% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	2.67% D
Witamina E	0.85 mg	5.7% DV	30.3% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	84 mg	6.5% DV	34.55% D
Miedź	0.11 mg	13% DV	67.74% D
Żelazo	2.69 mg	15% DV	79.92% D
Magnez	23 mg	5.5% DV	29.28% D
Fosfor	88 mg	7% DV	37.65% D
Potas	102 mg	2.2% DV	11.61% D
Selen	24.3 ug	44% DV	236% D
Sód	235 mg	10% DV	54.64% D
Cynk	0.78 mg	7.1% DV	37.92% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.14 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	2.08 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.03 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	3.96 g	-	-
Kwas masłowy	0 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.02 g	-	-
Kwas kapronowy	0 g	-	-
Kwas kaprylowy	0 g	-	-
Kwas laurynowy	0.01 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.03 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.27 g	-	-
Kwas stearynowy	1.04 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.03 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	56.35 g	20% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	28 mg	9.3% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	21.03 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -