Ostre papryki gotowane - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 59 kcal -
Białko 1.41 g 2.8% DV 95.59% D
Tłuszcz 3.06 g 3.9% DV
Węglowodany 7.72 g 2.8% DV
Cukry 4.76 g -
Błonnik 2.2 g 7.9% DV 266% D
Woda 86.78 g -
Sód 132 mg 5.7% DV
Cholesterol 2 mg 0.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 9.5 mg 1.7% DV 58.55% D
Kwas foliowy 21 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 4.3% DV 144% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.08 mg 5.8% DV 196% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.21 mg 7.6% DV 256% D
Witamina B6 0.44 mg 26% DV 871% D
Witamina C 112 mg 125% DV 4234% D
Witamina K (filochinon) 18.7 ug 16% DV 528% D
Karoten, alfa 49 ug - -
Karoten, beta 530 ug - -
Kryptoksantyna, beta 70 ug - -
Folate, food 21 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 21 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 11 ug - -
Witamina A, RAE 61 ug 6.8% DV 230% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 2.51 mg 17% DV 567% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 14 mg 1.1% DV 36.51% D
Miedź 0.09 mg 9.8% DV 331% D
Żelazo 0.65 mg 3.6% DV 122% D
Magnez 19 mg 4.5% DV 153% D
Fosfor 35 mg 2.8% DV 94.92% D
Potas 288 mg 6.1% DV 208% D
Selen 0.5 ug 0.9% DV 30.82% D
Sód 132 mg 5.7% DV 195% D
Cynk 0.2 mg 1.8% DV 61.63% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 2 mg 0.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 86.78 g -

Źródła