Oliwki faszerowane - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 141 kcal -
Białko 1.15 g 2.3% DV 32.62% D
Tłuszcz 12.9 g 17% DV
Węglowodany 4.96 g 1.8% DV
Błonnik 4 g 14% DV 203% D
Woda 76.7 g -
Sód 1620 mg 70% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 1.6 mg 0.3% DV 4.13% D
Kwas foliowy 0 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.4% DV 48.46% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0 mg 0% DV 0% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.1 mg 0.6% DV 9.13% D
Witamina B6 0 mg 0% DV 0% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 16.6 ug 14% DV 196% D
Karoten, alfa 2 ug - -
Karoten, beta 272 ug - -
Kryptoksantyna, beta 48 ug - -
Folate, food 0 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 0 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 25 ug 2.8% DV 39.4% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 3.78 mg 25% DV 357% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 121 mg 9.3% DV 132% D
Miedź 0.11 mg 12% DV 169% D
Żelazo 0.31 mg 1.7% DV 24.43% D
Magnez 12 mg 2.9% DV 40.53% D
Fosfor 7 mg 0.6% DV 7.94% D
Potas 43 mg 0.9% DV 12.98% D
Selen 0.9 ug 1.6% DV 23.21% D
Sód 1620 mg 70% DV 999% D
Cynk 0.09 mg 0.8% DV 11.61% D

Brak danych

Źródła