Okrągłe pączki - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 426 kcal -
Białko 5.52 g 11% DV 51.83% D
Tłuszcz 22.86 g 29% DV
Węglowodany 49.52 g 18% DV
Cukry 23.51 g -
Błonnik 1.8 g 6.4% DV 30.18% D
Woda 20.62 g -
Sód 378 mg 16% DV
Cholesterol 20 mg 6.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 31.8 mg 5.8% DV 27.14% D
Kwas foliowy 144 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.34 mg 28% DV 131% D
Witamina B12 0.08 ug 3.3% DV 15.65% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.23 mg 18% DV 83.78% D
Witamina B3 (Niacyna) 2.65 mg 17% DV 77.7% D
Witamina B6 0.04 mg 2.4% DV 11.32% D
Witamina C 0.6 mg 0.7% DV 3.13% D
Witamina K (filochinon) 10.3 ug 8.6% DV 40.3% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 2 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 27 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 96 ug - -
Kwas foliowy 69 ug 17% DV 80.99% D
Retinol 4 ug - -
Witamina A, RAE 4 ug 0.4% DV 2.09% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 1.63 mg 11% DV 51.02% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 69 mg 5.3% DV 24.92% D
Miedź 0.09 mg 9.6% DV 44.86% D
Żelazo 2.36 mg 13% DV 61.55% D
Magnez 16 mg 3.8% DV 17.89% D
Fosfor 178 mg 14% DV 66.85% D
Potas 113 mg 2.4% DV 11.29% D
Selen 12.5 ug 23% DV 107% D
Sód 378 mg 16% DV 77.16% D
Cynk 0.54 mg 4.9% DV 23.05% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 20 mg 6.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 20.62 g -

Źródła