Nachos, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 265 kcal -
Białko 7.69 g 15% DV 116% D
Tłuszcz 15.73 g 20% DV
Węglowodany 23.79 g 8.7% DV
Cukry 0.39 g -
Błonnik 1.7 g 6.1% DV 45.82% D
Woda 51.02 g -
Sód 485 mg 21% DV
Cholesterol 17 mg 5.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 19.6 mg 3.6% DV 26.9% D
Kwas foliowy 18 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.3% DV 62.89% D
Witamina B12 0.42 ug 18% DV 132% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.09 mg 7.2% DV 54.57% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.38 mg 8.7% DV 65.28% D
Witamina B6 0.12 mg 7.1% DV 53.27% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 12.7 ug 11% DV 79.87% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 4 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 13 ug - -
Kwas foliowy 7 ug 1.8% DV 13.21% D
Retinol 11 ug - -
Witamina A, RAE 12 ug 1.3% DV 10.06% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.77% D
Witamina E 2 mg 13% DV 101% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 75 mg 5.8% DV 43.54% D
Miedź 0.05 mg 5.9% DV 44.44% D
Żelazo 1.15 mg 6.4% DV 48.22% D
Magnez 30 mg 7.1% DV 53.91% D
Fosfor 124 mg 9.9% DV 74.87% D
Potas 112 mg 2.4% DV 17.98% D
Selen 6.3 ug 11% DV 86.45% D
Sód 485 mg 21% DV 159% D
Cynk 1.49 mg 14% DV 102% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 23.79 g 8.7% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 17 mg 5.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 51.02 g -

Źródła