Musztarda - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 69 kcal -
Białko 4.25 g 8.5% DV 246% D
Tłuszcz 3.38 g 4.3% DV
Węglowodany 5.3 g 1.9% DV
Cukry 1.42 g -
Błonnik 4.3 g 15% DV 445% D
Woda 83.7 g -
Sód 1100 mg 48% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 22.4 mg 4.1% DV 118% D
Kwas foliowy 7 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.19 mg 16% DV 457% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.07 mg 5.1% DV 147% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.56 mg 3.5% DV 102% D
Witamina B6 0.07 mg 4.1% DV 118% D
Witamina C 0.4 mg 0.4% DV 12.88% D
Witamina K (filochinon) 1.5 ug 1.3% DV 36.23% D
Karoten, alfa 1 ug - -
Karoten, beta 31 ug - -
Kryptoksantyna, beta 27 ug - -
Folate, food 7 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 7 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 4 ug 0.4% DV 12.88% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.35 mg 2.3% DV 67.63% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 63 mg 4.8% DV 140% D
Miedź 0.07 mg 8.2% DV 238% D
Żelazo 1.59 mg 8.8% DV 256% D
Magnez 48 mg 11% DV 331% D
Fosfor 108 mg 8.6% DV 250% D
Potas 150 mg 3.2% DV 92.51% D
Selen 34 ug 62% DV 1792% D
Sód 1100 mg 48% DV 1386% D
Cynk 0.64 mg 5.8% DV 169% D

Brak danych

Źródła