Muffin serowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 cup (250 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
1 teaspoon (13.8 g) Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate
1 cup (3 g) Salt, table, iodized
(100 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup (244 g) Milk, NFS
1 cup (112 g) Vegetable oil, NFS
1 cup, shredded (84.75 g) Cheese, cheddar

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	367 kcal	-	-
Białko	9.72 g	19% DV	106% D
Tłuszcz	23 g	29% DV	-
Węglowodany	30.51 g	11% DV	-
Cukry	1.88 g	-	-
Błonnik	1 g	3.6% DV	19.46% D
Woda	33.98 g	-	-
Sód	491 mg	21% DV	-
Cholesterol	74 mg	25% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	48.4 mg	8.8% DV	47.96% D
Kwas foliowy	75 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.3 mg	25% DV	135% D
Witamina B12	0.3 ug	13% DV	68.12% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.3 mg	23% DV	127% D
Witamina B3 (Niacyna)	2.23 mg	14% DV	75.92% D
Witamina B6	0.05 mg	3.1% DV	16.67% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	18.2 ug	15% DV	82.65% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	1 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	16 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	50 ug	-	-
Kwas foliowy	35 ug	8.8% DV	47.68% D
Retinol	84 ug	-	-
Witamina A, RAE	85 ug	9.4% DV	51.47% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.8 ug	4% DV	21.8% D
Witamina E	2.88 mg	19% DV	105% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	261 mg	20% DV	109% D
Miedź	0.06 mg	6.7% DV	36.33% D
Żelazo	2.53 mg	14% DV	76.6% D
Magnez	19 mg	4.5% DV	24.65% D
Fosfor	201 mg	16% DV	87.63% D
Potas	133 mg	2.8% DV	15.42% D
Selen	14.3 ug	26% DV	142% D
Sód	491 mg	21% DV	116% D
Cynk	1.04 mg	9.5% DV	51.52% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.78 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	6.25 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.12 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	7.91 g	-	-
Kwas masłowy	0.1 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.12 g	-	-
Kwas kapronowy	0.08 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.05 g	-	-
Kwas laurynowy	0.14 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.46 g	-	-
Kwas palmitynowy	3.26 g	-	-
Kwas stearynowy	1.08 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.17 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	30.51 g	11% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	74 mg	25% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	33.98 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -