Muffin marchewkowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 cup (250 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
1 teaspoon (13.8 g) Leavening agents, baking powder, double-acting, sodium aluminum sulfate
1 cup (3 g) Salt, table, iodized
(100 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup (244 g) Milk, NFS
1 cup, NFS (146.674 g) Sugars, brown
1 cup (112 g) Vegetable oil, NFS
1 cup (4.333 g) Vanilla extract, imitation, no alcohol
1 cup (66.66 g) Sugars, granulated
(220 g) Carrots, raw

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	312 kcal	-	-
Białko	5.01 g	10% DV	64.23% D
Tłuszcz	13.19 g	17% DV	-
Węglowodany	44.27 g	16% DV	-
Cukry	23.31 g	-	-
Błonnik	1.3 g	4.6% DV	29.76% D
Woda	35.62 g	-	-
Sód	305 mg	13% DV	-
Cholesterol	43 mg	14% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	34.9 mg	6.3% DV	40.68% D
Kwas foliowy	54 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.22 mg	18% DV	116% D
Witamina B12	0.16 ug	6.7% DV	42.74% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.19 mg	14% DV	92.21% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.77 mg	11% DV	70.87% D
Witamina B6	0.07 mg	3.9% DV	25.26% D
Witamina C	1 mg	1.1% DV	7.12% D
Witamina K (filochinon)	15.3 ug	13% DV	81.73% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	728 ug	-	-
Karoten, beta	1736 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	37 ug	-	-
Kwas foliowy	24 ug	6% DV	38.46% D
Retinol	32 ug	-	-
Witamina A, RAE	207 ug	23% DV	147% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.5 ug	2.5% DV	16.03% D
Witamina E	2.09 mg	14% DV	89.32% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	141 mg	11% DV	69.53% D
Miedź	0.06 mg	6.3% DV	40.6% D
Żelazo	1.92 mg	11% DV	68.38% D
Magnez	15 mg	3.6% DV	22.89% D
Fosfor	109 mg	8.7% DV	55.9% D
Potas	176 mg	3.7% DV	24% D
Selen	7.8 ug	14% DV	90.91% D
Sód	305 mg	13% DV	85.01% D
Cynk	0.47 mg	4.3% DV	27.39% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.54 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	4.27 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.08 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	4.87 g	-	-
Kwas masłowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.01 g	-	-
Kwas kapronowy	0.01 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.01 g	-	-
Kwas laurynowy	0.02 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.06 g	-	-
Kwas palmitynowy	1.53 g	-	-
Kwas stearynowy	0.46 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.07 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	44.27 g	16% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	43 mg	14% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	35.62 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -