Muffin marchewkowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 312 kcal -
Białko 5.01 g 10% DV 64.23% D
Tłuszcz 13.19 g 17% DV
Węglowodany 44.27 g 16% DV
Cukry 23.31 g -
Błonnik 1.3 g 4.6% DV 29.76% D
Woda 35.62 g -
Sód 305 mg 13% DV
Cholesterol 43 mg 14% DV

Witaminy ❯

Cholina 34.9 mg 6.3% DV 40.68% D
Kwas foliowy 54 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.22 mg 18% DV 116% D
Witamina B12 0.16 ug 6.7% DV 42.74% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.19 mg 14% DV 92.21% D
Witamina B3 (Niacyna) 1.77 mg 11% DV 70.87% D
Witamina B6 0.07 mg 3.9% DV 25.26% D
Witamina C 1 mg 1.1% DV 7.12% D
Witamina K (filochinon) 15.3 ug 13% DV 81.73% D
Karoten, alfa 728 ug - -
Karoten, beta 1736 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 13 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 37 ug - -
Kwas foliowy 24 ug 6% DV 38.46% D
Retinol 32 ug - -
Witamina A, RAE 207 ug 23% DV 147% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.5 ug 2.5% DV 16.03% D
Witamina E 2.09 mg 14% DV 89.32% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 141 mg 11% DV 69.53% D
Miedź 0.06 mg 6.3% DV 40.6% D
Żelazo 1.92 mg 11% DV 68.38% D
Magnez 15 mg 3.6% DV 22.89% D
Fosfor 109 mg 8.7% DV 55.9% D
Potas 176 mg 3.7% DV 24% D
Selen 7.8 ug 14% DV 90.91% D
Sód 305 mg 13% DV 85.01% D
Cynk 0.47 mg 4.3% DV 27.39% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 43 mg 14% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 35.62 g -

Źródła