Muffin angielski - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 227 kcal -
Białko 8.87 g 18% DV 156% D
Tłuszcz 1.69 g 2.2% DV
Węglowodany 44.17 g 16% DV
Cukry 3.53 g -
Błonnik 3.5 g 13% DV 110% D
Woda 43.56 g -
Sód 425 mg 18% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 16 mg 2.9% DV 25.63% D
Kwas foliowy 132 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.48 mg 40% DV 350% D
Witamina B12 0.04 ug 1.7% DV 14.68% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 169% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.07 mg 25% DV 224% D
Witamina B6 0.05 mg 3.2% DV 27.99% D
Witamina C 1.8 mg 2% DV 17.62% D
Witamina K (filochinon) 1.2 ug 1% DV 8.81% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 40 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 94 ug - -
Kwas foliowy 55 ug 14% DV 121% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.31 mg 2.1% DV 18.21% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 163 mg 13% DV 110% D
Miedź 0.14 mg 15% DV 132% D
Żelazo 4 mg 22% DV 196% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 50.35% D
Fosfor 92 mg 7.4% DV 64.85% D
Potas 109 mg 2.3% DV 20.43% D
Selen 22.4 ug 41% DV 359% D
Sód 425 mg 18% DV 163% D
Cynk 1.05 mg 9.5% DV 84.1% D

Brak danych

Źródła