Migdały solone - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 601 kcal -
Białko 20.13 g 40% DV 134% D
Tłuszcz 53.43 g 69% DV
Węglowodany 20.18 g 7.3% DV
Cukry 4.67 g -
Błonnik 10.5 g 38% DV 125% D
Woda 2.32 g -
Sód 386 mg 17% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 50 mg 9.1% DV 30.25% D
Kwas foliowy 53 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.07 mg 6.2% DV 20.52% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 1.15 mg 88% DV 294% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.49 mg 22% DV 72.65% D
Witamina B6 0.13 mg 7.7% DV 25.64% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 3.2 ug 2.7% DV 8.87% D

Minerały ❯

Wapń 258 mg 20% DV 66.04% D
Miedź 1.06 mg 117% DV 390% D
Żelazo 3.59 mg 20% DV 66.37% D
Magnez 268 mg 64% DV 212% D
Fosfor 452 mg 36% DV 120% D
Potas 685 mg 15% DV 48.5% D
Selen 1.9 ug 3.5% DV 11.5% D
Sód 386 mg 17% DV 55.85% D
Cynk 3.18 mg 29% DV 96.2% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 20.18 g 7.3% DV

Źródła