Mięso mielone z jagnięcia - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 281 kcal -
Białko 24.55 g 49% DV 349% D
Tłuszcz 19.49 g 25% DV
Węglowodany 0 g 0% DV
Woda 54.66 g -
Sód 388 mg 17% DV
Cholesterol 96 mg 32% DV

Witaminy ❯

Cholina 92.7 mg 17% DV 120% D
Kwas foliowy 19 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.1 mg 8.3% DV 58.72% D
Witamina B12 2.59 ug 108% DV 768% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.25 mg 19% DV 136% D
Witamina B3 (Niacyna) 6.65 mg 42% DV 296% D
Witamina B6 0.14 mg 8.2% DV 58.2% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 5.3 ug 4.4% DV 31.44% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 19 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.56% D
Witamina E 0.14 mg 0.9% DV 6.64% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 22 mg 1.7% DV 12.04% D
Miedź 0.13 mg 14% DV 100% D
Żelazo 1.78 mg 9.9% DV 70.38% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 40.67% D
Fosfor 199 mg 16% DV 113% D
Potas 336 mg 7.1% DV 50.88% D
Selen 27.5 ug 50% DV 356% D
Sód 388 mg 17% DV 120% D
Cynk 4.63 mg 42% DV 300% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 96 mg 32% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 54.66 g -

Źródła