Melon miodowy surowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 36 kcal -
Białko 0.54 g 1.1% DV 60% D
Tłuszcz 0.14 g 0.2% DV
Węglowodany 9.09 g 3.3% DV
Cukry 8.12 g -
Błonnik 0.8 g 2.9% DV 159% D
Woda 89.82 g -
Sód 18 mg 0.8% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 7.6 mg 1.4% DV 76.77% D
Kwas foliowy 19 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.2% DV 176% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.01 mg 0.9% DV 51.28% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.42 mg 2.6% DV 145% D
Witamina B6 0.09 mg 5.2% DV 288% D
Witamina C 18 mg 20% DV 1111% D
Witamina K (filochinon) 2.9 ug 2.4% DV 134% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 30 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 19 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 19 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 3 ug 0.3% DV 18.52% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 0.02 mg 0.1% DV 7.41% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 6 mg 0.5% DV 25.64% D
Miedź 0.02 mg 2.7% DV 148% D
Żelazo 0.17 mg 0.9% DV 52.47% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 132% D
Fosfor 11 mg 0.9% DV 48.89% D
Potas 228 mg 4.9% DV 270% D
Selen 0.7 ug 1.3% DV 70.71% D
Sód 18 mg 0.8% DV 43.48% D
Cynk 0.09 mg 0.8% DV 45.45% D

Brak danych

Źródła