Masłanka, pełnotłusta - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 62 kcal -
Białko 3.21 g 6.4% DV 207% D
Tłuszcz 3.31 g 4.2% DV
Węglowodany 4.88 g 1.8% DV
Cukry 4.88 g -
Woda 87.91 g -
Sód 105 mg 4.6% DV
Cholesterol 11 mg 3.7% DV

Witaminy ❯

Cholina 14.6 mg 2.7% DV 85.63% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.05 mg 3.9% DV 126% D
Witamina B12 0.46 ug 19% DV 618% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 427% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.09 mg 0.6% DV 18.15% D
Witamina B6 0.04 mg 2.1% DV 68.31% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.3 ug 0.3% DV 8.06% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 7 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 46 ug - -
Witamina A, RAE 47 ug 5.2% DV 168% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 1.3 ug 6.5% DV 210% D
Witamina E 0.07 mg 0.5% DV 15.05% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 115 mg 8.8% DV 285% D
Miedź 0.03 mg 2.8% DV 89.61% D
Żelazo 0.03 mg 0.2% DV 5.38% D
Magnez 10 mg 2.4% DV 76.8% D
Fosfor 85 mg 6.8% DV 219% D
Potas 135 mg 2.9% DV 92.66% D
Selen 3.7 ug 6.7% DV 217% D
Sód 105 mg 4.6% DV 147% D
Cynk 0.38 mg 3.5% DV 111% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 11 mg 3.7% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 87.91 g -

Źródła