Manicotti, cheese-filled, no sauce - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

1 cup (100 g) Cheese, parmesan, grated
(56 g) Cheese, mozzarella, low moisture, part-skim
1 cup (430.5 g) Cheese, ricotta, whole milk
(150 g) Eggs, Grade A, Large, egg whole
1 cup (60 g) White sauce or gravy
1 cup (250 g) Flour, wheat, all-purpose, enriched, bleached
1 cup (6 g) Salt, table, iodized
1 cup (44.438 g) Beverages, water, tap, municipal

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	207 kcal	-	-
Białko	10.4 g	21% DV	201% D
Tłuszcz	9.3 g	12% DV	-
Węglowodany	20.4 g	7.4% DV	-
Cukry	0.5 g	-	-
Błonnik	0.6 g	2.1% DV	20.7% D
Woda	57.82 g	-	-
Sód	443 mg	19% DV	-
Cholesterol	80 mg	27% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	44.1 mg	8% DV	77.47% D
Kwas foliowy	48 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.19 mg	16% DV	151% D
Witamina B12	0.58 ug	24% DV	233% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.3 mg	23% DV	226% D
Witamina B3 (Niacyna)	1.36 mg	8.5% DV	82.13% D
Witamina B6	0.07 mg	4.3% DV	41.49% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	0.8 ug	0.7% DV	6.44% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	2 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	2 ug	-	-
Folate, food	13 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	33 ug	-	-
Kwas foliowy	20 ug	5% DV	48.31% D
Retinol	103 ug	-	-
Witamina A, RAE	104 ug	12% DV	112% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.5 ug	2.5% DV	24.15% D
Witamina E	0.35 mg	2.3% DV	22.54% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	203 mg	16% DV	151% D
Miedź	0.04 mg	4.2% DV	40.79% D
Żelazo	1.48 mg	8.2% DV	79.44% D
Magnez	19 mg	4.5% DV	43.71% D
Fosfor	187 mg	15% DV	145% D
Potas	156 mg	3.3% DV	32.07% D
Selen	13.4 ug	24% DV	235% D
Sód	443 mg	19% DV	186% D
Cynk	1.06 mg	9.6% DV	93.1% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.04 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	0.59 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.01 g	-	-
Omega-9 erukowy	0 g	-	-
Omega 9 oleinowy	2.2 g	-	-
Kwas masłowy	0.16 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.2 g	-	-
Kwas kapronowy	0.13 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.08 g	-	-
Kwas laurynowy	0.23 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.74 g	-	-
Kwas palmitynowy	2.51 g	-	-
Kwas stearynowy	0.83 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.16 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.01 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	20.4 g	7.4% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	80 mg	27% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	57.82 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -