Lody gelato, czekoladowe - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 251 kcal -
Białko 4.72 g 9.4% DV 75.22% D
Tłuszcz 16.98 g 22% DV
Węglowodany 19.78 g 7.2% DV
Cukry 17.35 g -
Błonnik 0.9 g 3.2% DV 25.61% D
Woda 57.52 g -
Sód 57 mg 2.5% DV
Cholesterol 60 mg 20% DV

Witaminy ❯

Cholina 34.7 mg 6.3% DV 50.27% D
Kwas foliowy 5 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.03 mg 2.5% DV 19.92% D
Witamina B12 0.18 ug 7.5% DV 59.76% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.17 mg 13% DV 102% D
Witamina B3 (Niacyna) 0.18 mg 1.1% DV 9.06% D
Witamina B6 0.03 mg 1.9% DV 15.47% D
Witamina C 0.5 mg 0.6% DV 4.43% D
Witamina K (filochinon) 1.5 ug 1.3% DV 9.96% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 31 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 5 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 5 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 198 ug - -
Witamina A, RAE 201 ug 22% DV 178% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.3 ug 1.5% DV 11.95% D
Witamina E 0.46 mg 3.1% DV 24.44% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 142 mg 11% DV 87.04% D
Miedź 0.18 mg 19% DV 155% D
Żelazo 1.02 mg 5.7% DV 45.15% D
Magnez 32 mg 7.6% DV 60.71% D
Fosfor 115 mg 9.2% DV 73.31% D
Potas 238 mg 5.1% DV 40.35% D
Selen 2.1 ug 3.8% DV 30.42% D
Sód 57 mg 2.5% DV 19.75% D
Cynk 0.64 mg 5.8% DV 46.36% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 19.78 g 7.2% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 4 mg -
Cholesterol 60 mg 20% DV
Teobromina 120 mg -
Woda 57.52 g -

Źródła