Kurczak sezamowy - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 293 kcal -
Białko 14.33 g 29% DV 196% D
Tłuszcz 14.25 g 18% DV
Węglowodany 26.88 g 9.8% DV
Cukry 15.98 g -
Błonnik 0.7 g 2.5% DV 17.06% D
Woda 42.8 g -
Sód 482 mg 21% DV
Cholesterol 59 mg 20% DV

Witaminy ❯

Cholina 61.1 mg 11% DV 75.83% D
Kwas foliowy 8 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.04 mg 3.3% DV 22.75% D
Witamina B12 0.25 ug 10% DV 71.1% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.23 mg 17% DV 118% D
Witamina B3 (Niacyna) 3.96 mg 25% DV 169% D
Witamina B6 0.27 mg 16% DV 107% D
Witamina C 1 mg 1.1% DV 7.58% D
Witamina K (filochinon) 27.1 ug 23% DV 154% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 10 ug - -
Kryptoksantyna, beta 3 ug - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 8 ug - -
Kwas foliowy 0 ug 0% DV 0% D
Retinol 82 ug - -
Witamina A, RAE 83 ug 9.2% DV 62.95% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.41% D
Witamina E 1.31 mg 8.7% DV 59.61% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 12 mg 0.9% DV 6.3% D
Miedź 0.05 mg 5.7% DV 38.68% D
Żelazo 1.09 mg 6.1% DV 41.33% D
Magnez 22 mg 5.2% DV 35.75% D
Fosfor 130 mg 10% DV 70.99% D
Potas 204 mg 4.3% DV 29.63% D
Selen 16.7 ug 30% DV 207% D
Sód 482 mg 21% DV 143% D
Cynk 0.91 mg 8.3% DV 56.47% D

Brak danych

Total (complex+sugars) 26.88 g 9.8% DV
Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 59 mg 20% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 42.8 g -

Źródła