Kurczak kijowski - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Ingredients ❯

(90.3 g) Fast Foods, Fried Chicken, Breast, meat and skin and breading
(9.7 g) Butter, stick, salted

Kalorie według źródła

Ogólne

Element	Amount	Daily value	Density
Energia	280 kcal	-	-
Białko	21.31 g	43% DV	304% D
Tłuszcz	19.21 g	25% DV	-
Węglowodany	5.45 g	2% DV	-
Cukry	0.06 g	-	-
Błonnik	0.1 g	0.4% DV	2.55% D
Woda	51.6 g	-	-
Sód	644 mg	28% DV	-
Cholesterol	106 mg	35% DV	-

Witaminy ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Cholina	73.1 mg	13% DV	94.94% D
Kwas foliowy	26 ug	-	-
Witamina B1 (Tiamina)	0.09 mg	7.8% DV	55.95% D
Witamina B12	0.28 ug	12% DV	83.33% D
Witamina B2 (Ryboflawina)	0.21 mg	16% DV	113% D
Witamina B3 (Niacyna)	7.11 mg	44% DV	317% D
Witamina B6	0.24 mg	14% DV	99.58% D
Witamina C	0 mg	0% DV	0% D
Witamina K (filochinon)	0.7 ug	0.6% DV	4.17% D

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Karoten, alfa	0 ug	-	-
Karoten, beta	16 ug	-	-
Kryptoksantyna, beta	1 ug	-	-
Folate, food	10 ug	-	-
Kwas foliowy, ogółem	19 ug	-	-
Kwas foliowy	9 ug	2.3% DV	16.07% D
Retinol	81 ug	-	-
Witamina A, RAE	83 ug	9.2% DV	65.87% D
Witamina B12, dodana	0 ug	-	-
Witamina D (D2 + D3)	0.1 ug	0.5% DV	3.57% D
Witamina E	0.43 mg	2.9% DV	20.48% D
Witamina E, dodana	0 mg	-	-

Minerały ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Wapń	43 mg	3.3% DV	23.63% D
Miedź	0.06 mg	6.4% DV	46.03% D
Żelazo	0.66 mg	3.7% DV	26.19% D
Magnez	24 mg	5.7% DV	40.82% D
Fosfor	210 mg	17% DV	120% D
Potas	257 mg	5.5% DV	39.06% D
Selen	26.4 ug	48% DV	343% D
Sód	644 mg	28% DV	200% D
Cynk	0.84 mg	7.6% DV	54.55% D

Aminokwasy ❯

Brak danych

Kwasy tłuszczowe ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Omega-3 ALA	0.25 g	-	-
Omega-3 DHA	0 g	-	-
Omega-3 EPA	0 g	-	-
Omega-3 stearydonowy	0 g	-	-
Omega-6 linolowy	1.72 g	-	-
Omega-9 eikosenowy	0.1 g	-	-
Omega-9 erukowy	0.01 g	-	-
Omega 9 oleinowy	6.16 g	-	-
Kwas masłowy	0.2 g	-	-
Kwas kaprynowy	0.2 g	-	-
Kwas kapronowy	0.14 g	-	-
Kwas kaprylowy	0.08 g	-	-
Kwas laurynowy	0.22 g	-	-
Kwas mirystynowy	0.79 g	-	-
Kwas palmitynowy	4.03 g	-	-
Kwas stearynowy	1.53 g	-	-

Więcej... ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Nienasycone kwasy tłuszczowe jednonienasycone 16:1	0.54 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 20:4	0.06 g	-	-
Nienasycone kwasy tłuszczowe 22:5 n-3 (DPA)	0.01 g	-	-

Węglowodany ❯

Total (complex+sugars)	5.45 g	2% DV	-

Inne ❯

Element	Amount	Daily value	Density
Alkohol etylowy	0 g	-	-
Kofeina	0 mg	-	-
Cholesterol	106 mg	35% DV	-
Teobromina	0 mg	-	-
Woda	51.6 g	-	-

Źródła

USDA Food Data Central
Data type: 90. Category: -