Kurczak kijowski - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 280 kcal -
Białko 21.31 g 43% DV 304% D
Tłuszcz 19.21 g 25% DV
Węglowodany 5.45 g 2% DV
Cukry 0.06 g -
Błonnik 0.1 g 0.4% DV 2.55% D
Woda 51.6 g -
Sód 644 mg 28% DV
Cholesterol 106 mg 35% DV

Witaminy ❯

Cholina 73.1 mg 13% DV 94.94% D
Kwas foliowy 26 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.09 mg 7.8% DV 55.95% D
Witamina B12 0.28 ug 12% DV 83.33% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.21 mg 16% DV 113% D
Witamina B3 (Niacyna) 7.11 mg 44% DV 317% D
Witamina B6 0.24 mg 14% DV 99.58% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 0.7 ug 0.6% DV 4.17% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 16 ug - -
Kryptoksantyna, beta 1 ug - -
Folate, food 10 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 19 ug - -
Kwas foliowy 9 ug 2.3% DV 16.07% D
Retinol 81 ug - -
Witamina A, RAE 83 ug 9.2% DV 65.87% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0.1 ug 0.5% DV 3.57% D
Witamina E 0.43 mg 2.9% DV 20.48% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 43 mg 3.3% DV 23.63% D
Miedź 0.06 mg 6.4% DV 46.03% D
Żelazo 0.66 mg 3.7% DV 26.19% D
Magnez 24 mg 5.7% DV 40.82% D
Fosfor 210 mg 17% DV 120% D
Potas 257 mg 5.5% DV 39.06% D
Selen 26.4 ug 48% DV 343% D
Sód 644 mg 28% DV 200% D
Cynk 0.84 mg 7.6% DV 54.55% D

Brak danych

Alkohol etylowy 0 g -
Kofeina 0 mg -
Cholesterol 106 mg 35% DV
Teobromina 0 mg -
Woda 51.6 g -

Źródła