Krakersy, bez określonego źródła - Wartości odżywcze, kalorie (kcal)

100g

This item comes from dietary surveys (specifically FNDDS) which offer detailed insights into the nutrients and components of everyday foods and drinks. It may not necessarily represent a single basic product, but rather a composite dish made from multiple ingredients.

Kalorie według źrółda

Ogólne

Energia 510 kcal -
Białko 6.64 g 13% DV 52.08% D
Tłuszcz 26.43 g 34% DV
Węglowodany 61.3 g 22% DV
Cukry 8.18 g -
Błonnik 2.3 g 8.2% DV 32.21% D
Woda 3.14 g -
Sód 726 mg 32% DV
Cholesterol 0 mg 0% DV

Witaminy ❯

Cholina 9.6 mg 1.7% DV 6.84% D
Kwas foliowy 150 ug - -
Witamina B1 (Tiamina) 0.42 mg 35% DV 136% D
Witamina B12 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B2 (Ryboflawina) 0.46 mg 35% DV 138% D
Witamina B3 (Niacyna) 4.35 mg 27% DV 107% D
Witamina B6 0.06 mg 3.7% DV 14.53% D
Witamina C 0 mg 0% DV 0% D
Witamina K (filochinon) 69.3 ug 58% DV 226% D
Karoten, alfa 0 ug - -
Karoten, beta 0 ug - -
Kryptoksantyna, beta 0 ug - -
Folate, food 8 ug - -
Kwas foliowy, ogółem 92 ug - -
Kwas foliowy 84 ug 21% DV 82.35% D
Retinol 0 ug - -
Witamina A, RAE 0 ug 0% DV 0% D
Witamina B12, dodana 0 ug - -
Witamina D (D2 + D3) 0 ug 0% DV 0% D
Witamina E 3.03 mg 20% DV 79.22% D
Witamina E, dodana 0 mg - -

Minerały ❯

Wapń 120 mg 9.2% DV 36.2% D
Miedź 0.1 mg 12% DV 45.32% D
Żelazo 4.03 mg 22% DV 87.8% D
Magnez 18 mg 4.3% DV 16.81% D
Fosfor 248 mg 20% DV 77.8% D
Potas 118 mg 2.5% DV 9.85% D
Selen 6.7 ug 12% DV 47.77% D
Sód 726 mg 32% DV 124% D
Cynk 0.49 mg 4.5% DV 17.47% D

Brak danych

Źródła